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forum anders reisen e.V.

Seminarreise Ägypten
Personal Performance - Wahrnehmung und Wirkung

Meine Wahrnehmung bestimmt, wie ich andere sehe.
Wie andere mich sehen, bestimmt, wie ich wirke.

Sich selbst zu repräsentieren und sich verständlich zu machen, aber auch den Gegenüber richtig einzuschätzen ist im Leben oft gar nicht so einfach. Bin ich authentisch? Stelle ich meine Absichten deutlich dar? Kann ich andere von mir überzeugen?
Unsere Selbsteinschätzung liegt oft weit entfernt von dem, wie uns andere Menschen sehen und erleben.

In diesem Seminar lernen wir, durch unsere eigene Persönlichkeit zu überzeugen. Persönlichkeit und Erscheinung hängen eng zusammen. Meine Gedanken und Gefühle bestimmen meinen Körper und haben oft Einfluss auf die Reaktionen anderer. Aber auch die Gefühle anderer beeinflussen meine Meinung, ohne dass ich es merke. Wir beschäftigen uns mit unseren Stärken und Schwächen, wir lernen sie zu verstehen und zu nutzen. Durch Einschätzung und Feedback von anderen erkennen wir ein Stück mehr von uns selbst und entwickeln neue Ausdrucksmöglichkeiten. Wir arbeiten daran, unsere Intention bewusst zu setzen und einzusetzen.

Im Beruf wie im Privatleben haben wir oft Gesprächssituationen zu meistern, müssen etwas präsentieren oder in Diskussionen souverän agieren. In Übungen zur freien Rede und zum spontanen Umgang mit unerwarteten Situationen sowie durch Vorbereitung auf Gesprächs- oder Präsentationssituationen lernen wir, unseren Stress zu reduzieren und mit mehr Selbstsicherheit aufzutreten.

Authentisch und souverän zu wirken bedeutet, sich selbst gut zu kennen und die eigene Wirkung auf andere einschätzen zu können. In diesem Seminar lernen wir durch viele praktische Übungen, Theorien und Besprechung von Einzelfällen, mehr Selbst-Bewusstsein in unseren Alltag zu integrieren und nach außen zu tragen.

In Hurghada, dem Wüstenort am Roten Meer in Ägypten prallen der Horizont des Himmels, des Meeres und der Wüste aufeinander. Hurghada fordert durch seine Gegensätzlichkeiten heraus. Sich eine ganze Woche Zeit nehmen. Außerhalb von Alltag und Zwängen sich zu reflektieren und ein Stück neu kennen zu lernen kann bedeuten, mit völlig neuen Blickwinkeln, Einstellungen und Selbsterfahrungen das eigene Leben ein Stück erfolgreicher zu meistern.

Seminarprogramm:

1. Tag: Ankunft und Orientierung

Ankunft im Laufe des Tages oder Abend (je nach Flugzeiten) und Transfer zum Hotel. Bei einem gemeinsamen Begrüßungsabend lernen wir uns kennen.

Tag 2: Freie Gestaltung

Ein Tag zum Einleben und Eingewöhnen. Jeder Teilnehmer erhält eine âLandkarte der Aktivitäten' von Hurghada. Die Möglichkeiten sind vielfältig je nach gewünschter Aktivität; von ruhigem Badetag bis Tauchen, Surfen oder einer Wüstenfahrt.

Tag 3: Seminar 10 - 15 Uhr: Schein und Sein - Was ist Persönlichkeit?

Begrüßung der eigenen Person durch gruppendynamische Übungen
Wahrnehmungstheorie und Test: Was passiert, wenn ich wahrnehme? Wer bin ich, wenn ich wahrnehme? Was verändert sich, wenn ich bewusst wahrnehme?
Wahrnehmungspräferenz und das Lernen, auf andere einzugehen
Wahrnehmung durch andere und die Spiegelung eigener Handlungen
Wie erlebe ich Lob und Kritik? Sehen mich die anderen anders als ich mich sehe? Wirke ich authentisch?
Selbstreflektion: eigene Stärken entdecken, Selbstreflektion
Was habe ich noch nicht an mir wahrgenommen? Auf was kann ich zurückgreifen?
Blockaden erkennen und lösen
Zugang zu den eigenen Gefühlen und Gedanken beim Sprechen
Übungen und Aufgaben zu Auftreten und freien Sprechen, Spontaneitätsübungen

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung mit Möglichkeiten zur Teilnahme an fakultativen Ausflügen.

Tag 4: Seminar 10 - 15 Uhr: Ein Blick in die Tiefe

Die Wahrnehmungserweiterung: Erkennung möglichst vieler unterschiedlicher Aspekte einer Situation und angemessene Einschätzung
Meinen Ausdruck in Rhetorik und Körpersprache verbessern
Wie benutze ich meinen Körper, wo fühle ich Gefühle und wo denke ich Gedanken? Warum zeigen sich auch meine Gedanken nach außen und bestimmen meine Wirkung?
Gehirn und Gefühl: Hemisphärendominanz erkennen
Wozu hilft sie mir, was benötige ich zusätzlich? Wie kann ich meine vollen Fähigkeiten ausschöpfen? Wovon wird mein Selbstausdruck unbewusst beeinflusst?
energetische Übungen und Aufgaben zur Selbstreflektion

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung mit Möglichkeiten zur Teilnahme an fakultativen Ausflügen.

Tag 5: Seminar 10 - 15 Uhr: Ausstrahlung und Auftreten: Wie meine Gedanken die Reaktionen anderer bestimmen

Vorbereitung auf eine freie Rede/öffentliche Situation oder privaten Situation, in der man etwas Besonderes vermitteln möchte mit Übungen
Meine Intentionen klar setzen und dadurch meine Wirkung positiv beeinflussen
Das Tun: Ausdruck in Sprache und Körper konkret verbessern
Übungen zum Stressabbau, Stimme und Körper
Emotionale Vorbereitung, Gefühle erkennen und regulieren
Wie bestimmt mein Denken und meine Einstellung zu mir mein Erscheinen?
Den eigenen authentischen Ausdruck finden
Durch Feedback erkennen, ob die eigene Absicht und die Vermittlung des Selbstbildes wirklich ankommen
Psychologische Farbtheorie: Einfluss von Farben und Farbtypen auf Wirkung und Erscheinen
Wie nehme ich mich nach diesen Bewusstseinsprozessen jetzt wahr?
Wie kann ich meine Gedanken, Gefühle und meinen Körper jetzt verbinden?
Verabschiedung

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung mit Möglichkeiten zur Teilnahme an fakultativen Ausflügen.
Abends ein gemeinsames Abschlussessen im 'Felfela' (übersetzt 'Pfefferchen'), einem wunderschön am Meer gelegenen Lokal gelegen mit traditionell ägyptischer Küche (fakultativ).

Tag 6: Ausflug in die Wüste (fakultativ)

Halbtagesausflug in die Wüste mit Sonnenuntergang und Grillen (fakultativ).

Tag 7: Freie Gestaltung

Fakultative Programmgestaltung

Tag 8: Rückreise in die Heimat

Ihre Seminarleiterin: Birgit Baumann, studierte Psychologin in Bochum, Schwerpunkt Kognitive Therapie/Systemische Familientherapie. Sie arbeitete langjährig in verschiedensten psychologischen Bereichen (Psychiatrie, Beratung, Neurologie). Seit 2000 lebt und arbeitet sie in Ägypten und hat seit 2003 eine eigene Praxis für Reiki-Ausbildungen (Grade 1-3) und Behandlungen. Sie ist erweiternd als Beraterin in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation tätig. Ihr Herz lebt in und für Ägypten und sie wird Ihnen viele ungewöhnliche Einblicke in das Land ermöglichen. Als Hobbymalerin stellt sie seit 2002 ihre Bilder in Öl und Assemblagen in Ägypten aus. Die Inhalte ihrer Seminare basieren auf Techniken und Theorien aus folgenden Ansätzen: Gehirnforschung, Persönlichkeitstypenanalysen, Farbpsychologie, Lern- und Motivationstheorien aus der Kognitiven Psychologie, Gestalt und Systemische Therapie, Gruppen- und Entspannungstechniken, Selbsteinschätzungsverfahren und Techniken aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren.

Termine und Preise:

11.03.2010 - 18.03.2010
07.10.2010 - 14.10.2010

Einzelzimmer-Zuschlag

Hotelkategorie A
€ 1.398,-
€ 1.398,-

€ 140,-

Hotelkategorie B
€ 998,-
€ 998,-

€ 90,-

Leistungen:

Linienflug ab Frankfurt (andere Abflughäfen auf Anfrage) nach Hurghada und zurück
7 Übernachtungen in Hurghada
Kategorie A:****-Hotel mit Hotel eigenem Strand
oder: Kategorie B ***-Hotel
Vollpension
3x5 Stunden Seminarprogramm mit Birgit Baumann wie oben beschrieben
Ausflüge, sportliche Aktivitäten und Wellness werden individuell vor Ort angeboten

Gruppengröße: 3 - 8 Personen

Einzelcoaching: Diese Seminarreise können Sie auch zu Ihrem individuellen Termin buchen. Sie erhalten ein Einzelcoaching bei Birgit Baumann (3x5 Stunden). Aufpreis: 90,- Euro

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Travel & Personality Damson/Paatzsch GbR, Stuttgart, auf Ihrem Anmeldeformular oder einzusehen unter www.travel-and-personality.de.

Bahnanreise zum Reisestartpunkt:

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, vergünstigte RIT-Fahrkarten zum Startpunkt Ihrer Reise in Deutschland über uns zu bestellen. RIT-Preise finden Sie hier.

Die Europäische Reiseversicherung:

Für den Fall der Fälle... Sichern Sie sich ab! Wir empfehlen, direkt mit Buchung Ihrer Reise bei uns eine Versicherung abzuschließen.

Reiserücktrittskosten-Versicherung (RRV)
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Unser Partner ist DIE EUROPÄISCHE. Hier finden Sie alle Prämien.